Để cuộc sống vợ chồng luôn luôn nồng cháy như thuở ban đầu, hãy thử ngay 10 loại thực phẩm tăng ham muốn tình dục hiệu quả nhất!
Nếu bạn thấy thích thú ngủ hơn là quan hê tình dục mỗi ngày, điều này có nghĩa là bạn cần phải làm 1 điều gì đó để tạo làn gió mới mẻ cho chuyện phòng the của hai vợ chồng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là hoạt động quá nhiều và luôn ở trong cảm giác lo lắng. Tất cả những gì bạn cần là thêm một vài thực phẩm chính vào chế độ ăn của mình để cải thiện ham muốn tình dục. Để chuyện phòng the không còn là nỗi băn khoăn suốt cả ngày, chúng tôi chia sẻ 10 loại thực phẩm tăng ham muốn tình dục cực kỳ hiệu quả, kèm theo là 3 loại sẽ giết chết ham muốn.
1. Quả mâm xôi đen – black raspberries
Quả và hạt mâm xôi sẽ giúp tạo động lực, tăng cường ham muốn cho bạn, vì vậy hãy ăn một ít mỗi ngày để tránh làm cho không khí phòng the bớt hứng thú. Thực phẩm giàu năng lượng này giúp cải thiện ham muốn tình dục và kéo dài quan hệ. Hãy ăn 10 quả mâm xôi đen hoặc 1 muỗng hạt vài giờ trước khi quan hệ.
2. Bông cải xanh
Dù là ăn sống, xào, hay nấu, hãy dùng loại rau này với các món salad hoặc dùng kèm với món thịt nướng để cải thiện ham muốn phòng the. Rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn dùng bông cải xanh vì nó chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp bơm máu tới các bộ phận trên cơ thể và tăng ham muốn tình dục. Nếu bạn dự tính sẽ ăn một loại rau vào mỗi bữa tối, hãy dùng bông cải xanh ngay, một mũi tên trúng hai con chim.
3. Cây đinh hương
4. Quả sung
Bạn muốn trở nên cực kỳ quyến rũ mỗi lần vợ/chồng mình nhìn thấy? Có một thực phẩm đơn giản sẽ giúp bạn mạnh mẽ sung sức như lúc còn ở độ tuổi tráng niên với quả sung. Chúng có tác dụng kích thích khả năng sinh sản và cải thiện sự bài tiết kích dục tố (pheromones). Hãy ăn khoảng 5 quả sung trước khi quan hệ và xem thử bạn sung sức tới mức nào.
5. Dưa hấu
Chocolate nổi danh là chất kích thích tình dục lâu đời cho những ai thèm ngọt, nhưng vẫn có những ý kiến khá trái chiều. Dù những thành phần như phenylethylamine trong chocolate có thể giúp tăng lượng serotonin và endorphin, nhưng không hề có mối liên hệ nào giữa chocolate và cải thiện khả năng quan hệ hay gây kích thích.
6. Trứng
Kho, trộn, chiên hay nêm. Dù bạn làm nó thế nào, hai quả trứng là đủ để giúp bạn mạnh mẽ hơn suốt cả ngày dài vì vậy bạn có hoạt động mạnh mẽ. Trứng rất giàu protein, một nguồn thể lực dồi dào, và rất ít calo. Thêm nữa, chúng là nguồn cung cấp axit amino L-arginine, có tác dụng trong việc chữa trị các chứng đau tim và rối loạn cương cứng.
7. Nhân sâm
8. Nghệ tây
Dù khá mắc tiền, nhưng loại gia vị này là một liệu pháp chữa trị dạ dày và là loại thực phẩm kích thích quan hệ tình dục. Để sử dụng hiệu quả nhất, ngâm những sợi nghệ tây vào nước nóng trong 15 phút và sau đó thêm một số loại ngũ cốc như gạo, hạt diệm mạch hoặc lúa mạch – hoặc dùng nó với soup hoặc thịt hầm.
9. Rau diếp hoặc xà lách
Một đĩa salad nhỏ với dầu ăn và dấm bên trên sẽ giúp cải thiện vòng eo và tăng cường ham muốn tình dục. Xà lách giòn chứa 1 thành phần giúp kích thích hóc môn tình dục. Một tô nhỏ vào buổi tối và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng cho một đêm dài đó.
10. Gừng
Trong thế kỷ 21, những ai quan tâm về botanica-ceutical đều biết rằng gừng giúp điều chỉnh nhiệt độ tuần hoàn máu, khử độc và cũng là một thành phần tăng cường ham muốn. Dù là ăn sống hoặc thêm vào công thức nấu ăn hay loại nước uống yêu thích của bạn, gừng sẽ giúp phòng, chữa cảm lạnh và cảm cúm.
3 loại thực phẩm giảm ham muốn mọi người cần lưu ý
1. Hàu
2. Thực phẩm nướng qua chế biến
Một lý do khác để tránh những loại thực phẩm nhiều đường là giảm ham muốn tình dục. Những loại thực phẩm nước chứa chất béo bão hòa gây tàn phá các tế bào cơ thể, bao gồm cả hệ miễn dịch. Chúng bao quanh các tế bào, làm đông chúng lại vì vậy các gluco cần thiết không thể được hấp thụ và duy trì trong máu, tăng đường trong máu và giảm ham muốn. Chất béo cũng làm bịt kín tâm thất, giảm oxy tới các cơ quan tình dục và ngăn cản lá lách sản sinh ra đủ tế bào máu trắng, vì vậy trứng và tinh trùng cũng sẽ khó sản sinh ra.