Tăng cường bổ sung collagen là giải pháp tốt nhất giúp phái đẹp tăng cường sức khỏe và giữ gìn nhan sắc trẻ đẹp theo năm tháng. Và bổ sung collagen Nhật Bản dạng nước là phương pháp rất được tín đồ làm đẹp ưa chuộng hiện nay, Mặc dù việc sử dụng collagen Nhật Bản trở nên phổ biến, tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách sử dụng collagen Nhật Bản dạng nước như thế nào để an toàn và đạt hiệu quả cao nhất. Chính vì vậy, Đẳng Cấp Phái Đẹp dành thời gian chia sẻ chi tiết cách sử dụng collagen Nhật Bản dạng nước trong bài viết sau để bạn có thể chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách hoàn hảo nhất.
Vì sao bạn nên uống collagen từ độ tuổi 25+?
Collagen là thành phần vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với cơ thể con người, nhất là làn da. Theo các nghiên cứu khoa học thì collagen chiếm tới 70% cấu trúc da.
Đối với làn da, collagen như là một chất keo kết nối các tế bào; là chất quan trọng để duy trì, cải thiện độ săn chắc, căng khỏe của làn da.
Từ 25 tuổi, bạn nên bổ sung collagen để duy trì cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa sớm
Từ 25 tuổi trở đi, lượng collagen trong cơ thể dần bị mất đi. Việc thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến làn da kém sắc; chùng nhão chảy xệ…nền tảng collagen lỏng lẻo có thể bị đứt gãy – chính điều này làm cho bề mặt da hình thành nếp nhăn, đường gấp; da khô sạm và không đều màu.
Chính những điều đáng lo sợ này, các bác sĩ, chuyên gia khuyến khích phái đẹp bổ sung collagen từ 25 tuổi. Việc bổ sung collagen sẽ giúp làn da đàn hồi tự nhiên; ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa da hiệu quả.
Đồng thời, uống collagen giúp móng tay, tóc, răng chắc khỏe; tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện xương khớp chắc khỏe; giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong và làn da tươi trẻ từ bên ngoài.
Vậy bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất? Đây là thắc mắc của rất nhiều người và hôm nay Đẳng Cấp Phái Đẹp cũng xin chia sẻ thêm.
Một số cách bổ sung collagen tốt nhất
Uống collagen vào bên trong
Có nhiều cách bổ sung collagen khác nhau trong đó cách uống collagen (collagen dạng nước, collagen dạng bột, collagen dạng viên uống) là một trong những sự lựa chọn ưu tiên của phái đẹp hiện nay.
Uống collagen vào bên trong là một trong những phương pháp tăng sinh collagen hiệu quả.
Cách bổ sung collagen bằng đường uống không chỉ có tác dụng lên làn da mà nó còn giúp tác dụng toàn bộ lên các tế bào, các cơ quan của cơ thể từ các mô; các tế bào da cho đến xương, sụn, dây chằng, mạch máu, tóc, móng tay, móng chân…giúp chăm sóc toàn diện cả về sức khỏe và sắc đẹp từ sâu bên trong.
Bổ sung collagen bằng những thực phẩm làm tăng collagen
Chế độ ăn uống khoa học; ăn nhiều thực phẩm giàu collagen chính là bí quyết giúp kích thích tăng sinh collagen, cải thiện bề mặt da tươi trẻ và khỏe mạnh lâu dài.
Không chỉ làm đẹp da mà việc cung cấp Collagen bằng thực phẩm còn giúp tăng cường sức khỏe; ngăn ngừa các bệnh như xơ vữa; tăng huyết áp; chăm sóc xương khớp khỏe mạnh…
Nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu collagen.
Bạn nên lựa chọn nguồn thực phẩm chứa nhiều Collagen protein, món ăn chứa hàm lượng vitamin C, E. Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng hàng ngày là sự lựa chọn tối ưu để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp.
Bổ sung collagen từ mỹ phẩm dưỡng da
Với sự phát triển của ngành mỹ phẩm thì có nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa hàm lượng Collagen ra đời. Việc tích hợp Collagen vào các sản phẩm làm đẹp như serum, mặt nạ, kem dưỡng bổ sung collagen,…mang đến giải pháp chăm sóc da hữu hiệu.
Trong các phương pháp bổ sung collagen vừa kể trên thì sử dụng collagen Nhật Bản dạng nước là một trong sự lựa chọn hàng đầu của tín đồ làm đẹp hiện nay.
Cách sử dụng collagen Nhật Bản dạng nước an toàn, hiệu quả nhất
Đối với bất kỳ loại sản phẩm hay chất dinh dưỡng nào muốn mang lại kết quả tốt nhất thì đều phải được dung nạp đúng thời điểm. Và collagen cũng không ngoại lệ.
Nhiều người nghĩ rằng collagen có tác dụng tăng cường sức khỏe cho cơ thể; chăm sóc sắc đẹp của làn da và sản phẩm không phải là thuốc nên bổ sung lúc nào cũng đều có hiệu quả như nhau. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã nghiên cứu ra rằng, collagen có thời điểm cố định để hấp thụ tối ưu đó chính là sau bữa ăn sáng 30 phút; hoặc là trước thời gian đi ngủ 30 phút.
Hướng dẫn cách sử dụng collagen Nhật Bản dạng nước an toàn, hiệu quả cao.
Ngoài ra, việc bổ sung collagen vào buổi tối sẽ tốt hơn ban ngày vì đây là thời điểm các hoạt động trao đổi chất và tái tạo làn da diễn ra một cách mạnh mẽ nhất. Vì vậy, khi bổ sung collagen vào lúc này sẽ giúp cho các dưỡng chất được hấp thu trọn vẹn và tối ưu nhất; giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn; phát huy hiệu quả nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh và phục hồi các hư tổn nhanh chóng.
Lưu ý:
+ Sau mỗi lần uống cần bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
+ Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hỏi bác sĩ mới được sử dụng.
+ Thời gian thấy được hiệu quả của sản phẩm tuỳ thuộc vào sự thiếu hụt Collagen nhiều hay ít; tuỳ thuộc vào sự hấp thu của mỗi người; tuỳ thuộc vào lối sống và môi trường sống cũng như biết cách chăm sóc da cơ bản…
Cách uống và liều lượng dùng collagen bao nhiêu là đủ?
Mặc dù collagen có lợi cho cơ thể và làn da, tuy nhiên, tùy theo thể trạng và độ tuổi cơ thể sẽ hấp thụ collagen với lượng khác nhau. Nếu bạn uống collagen không khoa học, có thể sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Vì thế, bạn cần lưu ý:
+ Đối với người trưởng thành, mức collagen vừa đủ cho cơ thể là 5g/ngày.
+ Nếu uống collagen Peptide thì tỉ lệ ít hơn, chỉ cần 2.5g/ngày mà thôi.
+ Bạn có thể làm theo hướng dẫn sử dụng collagen bên trong các bao bì sản phẩm là cách tốt nhất để sử dụng collagen dạng nước đạt hiệu quả tốt nhất.
Bên cạnh việc sử dụng collagen Nhật Bản dạng nước, bạn cũng cần xây dựng một lối sống lành mạnh; ăn uống khoa học; nghỉ ngơi và luyện tập thể dục thể thao hợp lý để có một sức khỏe và sắc đẹp toàn diện hơn.